Du erhältst Antworten auf Deine Fragen (Senk-Spreizfuß, Einlagen, Warum überhaupt Barfuß gehen?) Der Kurs findet immer Outdoor statt. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen! Der freilauf barefoot Basics Kurs verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte stelle dich darauf ein, dass einige Übungen idealerweise komplett barfuß durchgeführt werden.
Vorher
- Sorge vor Verletzungen
- Fußfehlstellungen, die verunsichern
- Vorhandene Verletzungen wie z.B. Fersensporn
- Warum barfuß?
- Wie gehe ich mit Barfußschuhen?
Nachher
- Selbsthilfe gegen Beschwerden
- Funktionellere, stärkere Füße
- Entspannung lernen
- Unbeschwertes Gehen
- Geerdeter sein
Ideal für
- Menschen jeden Alters, Geschlechts
- Anfänger*innen
- Neugierige Menschen
- Menschen mit Fußschmerzen
- eigentlich jede und jeden
Du bekommst
- Selbsterfahrung im artgerechten Gehen
- Tipps für den Alltag und geeignetem Schuhwerk
- Zielgerichtete Übungen
- Zahlreiche Aha-Erlebnisse
Buchung
Preis: 50,00€
Wo: Wilhelmsteg,Heuzert
Start: 10:00 Uhr
Dauer ca 4h 30min inkl. Pause
Buchung einfach per Mail an info[@]toto-barefoot[dot]de